这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者(huànzhě)发布了视频 购物(gòuwù)小票中含有双酚A 可能会影响生殖发育并致癌(zhìái) 并(bìng)引起了网友热烈讨论 双酚A对身体有哪些影响(yǐngxiǎng)？ 双酚A真的会增加(zēngjiā)乳腺癌发生风险吗？ 如何(rúhé)减少双酚A对身体的伤害？ 快(kuài)跟着小圈一起来看看吧～ 双酚A（BPA）是(shì)一种常见工业化合物。由于其能够增强材料的(de)强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天的生活都有机会(jīhuì)接触到双酚A，这种(zhèzhǒng)物质是非常常见的。 双酚A对身体都有哪些(něixiē)影响？ 双酚(shuāngfēn)A具有类似于雌激素的结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管(xīnnǎoxuèguǎn)系统产生一定伤害(shānghài)，甚至可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚(shuāngfēn)A可能会通过皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等物品中，它们的墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后(hòu)，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性(dúxìng)，以购物小票为例，我们单次接触的(de)剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重(tǐzhòng)）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才(cái)会突破安全阈值。所以理论上，日常生活(rìchángshēnghuó)中接触购物小票、外卖单据、电影票等是安全的。 双酚A还有哪些方式进入人体(réntǐ)？ 双酚A主要通过食物进入人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些(zhèxiē)塑料材质中(zhōng)迁移到食物中，尤其(yóuqí)是在加热后。 这种情况相对较少(shǎo)，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有(hányǒu)双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下，健康成年人(chéngniánrén)是能够有效代谢、排出少量双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要(yào)关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌(kǒnghuāng)。 帮你减少双酚A的(de)伤害 用(yòng)电子小票代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境或生活场景中(zhōng)，采取一定防护(fánghù)措施，比如戴手套、口罩。 在接触(jiēchù)热敏纸后，及时清洗双手及面部。 多吃(chī)新鲜的(de)水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用(shǐyòng)玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯(shuǐbēi)、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物(shíwù)或盛放刚制作好的(de)食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持好心情等。健康的(de)生活方式有助于(yǒuzhùyú)增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施(cǎiqǔcuòshī)。 在全球范围内(nèi)，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人(rén)患有乳腺癌。 对于有乳腺癌家族史或未生育(shēngyù)、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要(xūyào)进行钼靶检查。这些(zhèxiē)筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面(biǎomiàn)有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸(chùmō)腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房(rǔfáng)，感受是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区(qū)，如果有溢液表现，则(zé)需要及时就医。 远离双酚A健康(jiànkāng)小贴士 1.以购物小票为例，我们(wǒmen)单次接触的(de)剂量是0.001毫克，远(yuǎn)低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件(jiàn)事，帮你减少双酚A的(de)伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史或未生育(shēngyù)、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查(jiǎnchá)，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎(huānyíng)提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过(tōngguò)央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本(běn)文章(wénzhāng)版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创(yuánchuàng)的行为我们将追究责任。